Pour une randonnée à la journée, prévoir un sac de 30 à 40l environ qui doit pouvoir contenir selon la saison :

• Un coupe-vent
• Une veste polaire
• Un poncho
• Un tee-shirt de rechange
• Des gants
• Un bonnet
• Une protection solaire
• Lunettes de soleil
• Une couverture de survie
• Une frontale
• Un couteau
  
• Une gourde ou poche à eau d’une contenance de 1 (pour la demi-journée) à 2l voir plus pour une randonnée d'une journée l'été.
• Le pique-nique de midi
• Les en-cas de type fruits secs ou autre pour les petites défaillances.
• Une petite pharmacie personnelle (ampoules, piqûres d’insectes, médicament personnels...)
• les papiers d’identité, la licence de randonneur, les coordonnées des personnes à prévenir et  un portable.

Le sac à dos et son contenu sont à adapter à la randonnée, à la saison.

Il existe 4 types de chaussures qui toutes devront être imperméables, si possible respirantes avec une bonne accroche en semelle :

• les chaussures basses de randonnées pour l'été sur des chemins sans difficultés et sans risque pour les chevilles,
• les chaussures montantes, souples couvrant la cheville. Elles seront préférées aux chaussures basses dès que le terrain devient difficile. Elles protégent les chevilles des coups par exemple dans un pierrier.
• chaussures  montantes qui dépassent largement la cheville avec une tige plus rigide. Sous réserve de les lacer très haut et assez serrées elles maintiennent la cheville et protège des torsions. À conseiller aux personnes fragiles des chevilles (entorses à répétition).
• les chaussures montantes rigides (en général acceptant les crampons) à réserver pour la haute montagne.

Les bâtons ne sont pas obligatoires. Cependant ils ont leur utilité dans certaines circonstances.

Leur utilisation:

• réduit les impacts et la charge sur les articulations (genoux, chevilles, hanches, colonne vertébrale...)
• renforce l'équilibre et la stabilité particulièrement dans les descentes.
• réduit la fatigue musculaire du bas du corps.
• permet de marcher plus vite pour un même effort.
• réduit le gonflement des mains et des doigts.

Deux bâtons vous garantissent plus de stabilité qu'un et réduisent davantage les impacts sur vos articulations.